親子でチャレンジ「遊びながらできる体幹トレーニング」

第2回ワークショップを開催しました。

たくさんキャンセルがあり個別指導になっちゃいました。

ラッキーだね🤞

姿勢と体幹筋の話しはそこそこにして、準備運動し、遊びで出来る体幹トレーニングを行いました。

ちゃんと賢く座れていますねー！

お相撲さんごっこも体幹筋を鍛えます！

飛行機あそび！安定感あるねー

子どもは柔らかいけど

おじさんは硬い(>_<)

ジャンプは体幹力がいります。

決めのポーズが、めっちゃ可愛い💕

楽しかったので、また開催します。

是非親子でご参加ください。