ワークショップと新機器導入のお知らせ

こんにちは 😀

先日お知らせしていたダイエットワークショップ、７月１日土曜日に開催しました。

 

 

・ダイエットに大切なことを資料で説明

・代謝アップ体操

・ゆがみ調整体験

の内容でおこないました 🙂

5名の方に参加していただきましたが、皆さんとても真剣に取り組まれていました！

姿勢の重要性に気づいていただけてよかったです！

 

今回のワークショップでは、主に自分で代謝を上げる方法をお伝えしましたが、手っ取り早く代謝を上げたい！体幹を鍛えたい！という方には「楽トレ」という機械もおすすめです（＾＾）

★楽トレとは・・・お腹にパッドを貼り、電気を通して自分では鍛えにくい体の奥の方の筋肉（インナーマッスル）を鍛える機械です。

 

体幹（インナーマッスル）は美しい姿勢を作るだけではなく、代謝を上げたり腰痛・ひざ痛予防にとても重要な役割を担っています。

体幹が弱ると全身に負担がかかり、身体の痛みや不調がでてきます。

美しい姿勢で身体に痛みがある方はいません。体幹を鍛えて、美しい姿勢と痛みのない身体を手に入れましょう！

楽トレ体験（15分）実施しています。お気軽にお問合せください 😳