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2016-12-13

家族にしてあげられる「首のケア」ワークショップ開催

こんにちは 😆

10日(土)に「首のケア」ワークショップを開催しました。

当院が所属している(社)日本姿勢医学協会の企画で協会員が全国20箇所で同時開催する企画です。

初めての試みでしたが、21名も参加いただき感謝、感謝!

 

最近ではスマホやパソコン、携帯ゲームの普及により、首が原因による、肩こり、首こり、頭痛、吐き気、めまいが増えています。

またひと昔前にはあまり聞かなかった「ストレートネック」なんて言葉もよく聞きます。

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病院に行くと、「治りませんから、上手く付き合ってくださいね」なんて言われている方も多くいらっしゃいます。

さて、ストレートネックって本当に治らないのでしょうか?

生まれつきストレートなの?

そんなことないですよ!

生活習慣でストレートになっているから、生活習慣病みたいなものです。

生活習慣(姿勢)を変えないといけないので時間はかかっても良くなります。

また首にばかり着目して、首に電気、マッサージ、牽引などしてもその場しのぎ。

姿勢を改善するにもポイントがあります。

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ストレートネック改善の3つのポイント

①首の前側の筋肉

②背中の上のしなやかさ

③股関節の前側の筋肉

が関係しているんです。

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今回のワークショップでは、3つのポイントを、3つの手技と3つの体操で改善する方法を勉強しました。

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ご自宅で大切な人にどんどんやってあげてください。

参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回は少し違ったところから姿勢についてのワークショップを行いますので、是非ご参加ください。

日常生活・ディスクワーク・運転などによる肩や腰の痛み・しびれの症状等、気になる症状がありましたら、
お気軽にご相談下さい。当接骨院は、スポーツ外傷も得意としています。

TEL 0795-24-0024
✉  terao@nagura-do.com

 

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