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2017-07-04

ワークショップと新機器導入のお知らせ

こんにちは 😀

先日お知らせしていたダイエットワークショップ、7月1日土曜日に開催しました。

 

 

・ダイエットに大切なことを資料で説明

・代謝アップ体操

・ゆがみ調整体験

の内容でおこないました 🙂

5名の方に参加していただきましたが、皆さんとても真剣に取り組まれていました!

姿勢の重要性に気づいていただけてよかったです!

 

今回のワークショップでは、主に自分で代謝を上げる方法をお伝えしましたが、手っ取り早く代謝を上げたい!体幹を鍛えたい!という方には「楽トレ」という機械もおすすめです(^^)

★楽トレとは・・・お腹にパッドを貼り、電気を通して自分では鍛えにくい体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛える機械です。

 

体幹(インナーマッスル)は美しい姿勢を作るだけではなく、代謝を上げたり腰痛・ひざ痛予防にとても重要な役割を担っています。

体幹が弱ると全身に負担がかかり、身体の痛みや不調がでてきます。

美しい姿勢で身体に痛みがある方はいません。体幹を鍛えて、美しい姿勢と痛みのない身体を手に入れましょう!

楽トレ体験(15分)実施しています。お気軽にお問合せください 😳

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